Bébé est arrivé ! Le petit monde de la jeune maman a changé, sa silhouette aussi… Pendant 9 mois, de nombreux chamboulements physiques surviennent (prise de poids, perte de fermeté). Après l’accouchement il est temps de dresser le bilan…
Etat des lieux
- 9 mois d’activité musculaire au ralenti, le ventre et le dos sans tonus, parfois des douleurs (pas facile de se tenir droit en portant bébé ou en balade avec la poussette),
- une silhouette qui s’est alourdie, un surpoids à perdre vite pour retrouver sa silhouette d’avant bébé,
- un surmenage des articulations du dos et des membres à cause du ventre rond qui a déstabilisé le corps,
- sans oublier un périnée à surveiller pour retrouver un ventre plat et éviter de petits désagréments plus tard.
Bref, comment faire avec un emploi du temps chargé et peu de disponibilité pour soi ? Indépendamment d’un régime alimentaire équilibré, la reprise d’une activité physique en douceur est la clé d’un remodelage du corps réussi. Pour une reprise en douceur, le port des chaussures MBT garantit bien-être physique et postural et aide à retrouver une jolie silhouette !
Programme MBT pour les jeunes mamans
Etape 1 : Se faire offrir en cadeau de naissance une paire « d’anti-chaussures » MBT !
Etape 2 : Grâce aux « anti-chaussures » MBT une posture équilibrée sans effort est facilitée : porter bébé, se tenir debout immobile deviennent des activités musculaires tonifiantes à part entière.
Résultat : un gainage efficace du dos et du ventre rapidement retrouvés en complément de la rééducation post-natale (périnée et abdominaux) et en prime, moins de douleurs vertébrales !
Etape 3 : Manger mieux en équilibrant les apports de la journée.
Avec les chaussures MBT le métabolisme est largement sollicité car les muscles clés (fessiers, quadriceps) travaillent davantage.
Résultat : plus de graisse consommée à chaque promenade de bébé et des muscles qui se tonifient vraiment 1!
Les chaussures MBT ne remplacent pas la rééducation périnéo-abdominale. Après la naissance, le périnée est fragile durant environ 6 semaines mais cela ne contre-indique pas le port de chaussures MBT. Les jeunes mamans qui ont subi une césarienne peuvent également porter des MBT. En cas de doute, ne pas hésiter à demander conseil à son médecin traitant ou à son kinésithérapeute.
ZOOM SUR LES MBT
MBT est la pionnière des chaussures physiologiques ayant un effet positif sur tout le corps.
Elle améliore la posture, renforce la musculation, soulage le dos et les articulations. La semelle des MBT, le Sensor Masaï, génère une instabilité permanente qui exige une adaptation musculaire constante. Ainsi, un grand nombre de muscles, habituellement délaissés, sont entraînés. L’ensemble de l’appareil locomoteur est renforcé et redressé, la musculature des abdominaux et des fessiers se raffermit, le métabolisme est stimulé, la démarche et la posture sont améliorées. Les MBT sont aujourd’hui recommandés par de nombreux professionnels de la santé pour les problèmes de dos, hanche, genou, pieds et cheville. Les MBT sont également plébiscités par les sportifs de haut niveau qui les utilisent en phase d’entraînement et de récupération active après l’effort.
